Dietetyk Aneta Łabędź – niewinnie proste odchudzanie | dietetyk online

niki indeks ładunek glikemiczny celiakia dieta wegańska wegetariańska

Kolejny dietetyk w sieci – poznajcie kim jestem

Podejrzewam, że normą jest wpis powitalny. Dla mnie to wszystko jest nowością – blog i strona internetowa, newsletter i wyjście poza facebook’a!

MOJE POCZĄTKI

Nie przerosło mnie to ale… było blisko. Znacie to uczucie ogarniającej paniki, złości, że znowu coś nie poszło dobrze? 5 razy tworzysz formularz na newsletter a później okazuje się, że ta funkcja nie jest darmowa albo Twoja storna zostaje odrzucona, bo nie spełni odpowiednich kryteriów. Zmieniasz motyw i musisz wszystko nanosić na nowo. Cennik rozjeżdża się w wersji mobilnej. Nie jestem geniuszem WordPressa, ale już co niektórą osobę mogłabym uczyć ;D;D szczególnie tego czego nie robić i jakich błędów nie popełniać.

KOLEJNY DIETETYK W SIECI

Bardzo dietetycznie zaczęłam, ale wracam do tematu wpisu o kolejnym, dietetyku w sieci.
Podkreślam to, gdyż w aktualnym trybie życia i dobie (mam nadzieję już opuszczającej nas) pandemii, usługi online, w tym jadłospisy, plany żywieniowe, prowadzenie online, mają coraz większe znaczenie. Wygodniej jest umówić się na rozmowę telefoniczną, czy przez wideorozmowę, niż jechać na drugi kraniec miasta. Wygodniej i bezpieczniej.

WSPÓŁPRACA ONLINE

Umożliwiam Ci tą drogę współpracy – porady, konsultacje dietetyczne, plany żywieniowe, prowadzenie online (więcej informacji w zakładce współpraca). Ponadto tutaj na blogu i w swojej praktyce (w trakcie tzw. lekcji zdrowego odżywiania) postaram się pogłębiać Twoją wiedzę na temat prawidłowego odżywiania, komponowania posiłków, gotowania w prosty, zdrowy i przystępny sposób, zdrowego tempa i sposobu odchudzania, czy żywienia w insulinooporności, zaburzeniach jelitowych, czy wspomagającego pracę naszego mózgu, wpływającego na koncentrację, poziom energii w ciągu dnia.

WIEDZA ŻYWIENIOWA

Dietetyka jest prężnie rozwijającą się dziedziną. Wiedza i zalecenia sprzed 5, 10 a nawet 1 roku mogą być już przestarzałe i nieaktualne. Ponadto, popularnonaukowe źródła zaleceń dietetycznych, postępowania w jednostkach chorobowych, sposobów na schudnięcie.. stanowią ogromny odsetek treści dostępnych w Internecie i nie zawsze powinniśmy im ufać. A niestety nie każdy z Was zdaje sobie sprawę, że nierozważne,  odchudzanie na własną rękę czy inne modyfikacje diety eliminujące różne składniki żywności, mogą negatywnie wpłynąć na nas. To jak powinniśmy się odżywiać zależy od naszego stanu zdrowia (np. czy mamy insulinooporność, nadciśnienie, choroby stawów, choroby przewodu pokarmowego, niedoczynność, nadczynność tarczycy itp.), poziomu stresu, masy ciała, przeszłości związanej z odchudzaniem się, stanu fizjologicznego, wieku, płci… naprawdę zależności jest wiele.  Dlatego porządkowanie wiedzy żywieniowej i bazowanie na rzetelnych dowodach naukowych jest bardzo ważne.

POD MOJĄ OPIEKĄ DIETETYCZNĄ 

Mam nadzieję, że moje wpisy blogowe, a także współpraca indywidualna będą dla Ciebie źródłem informacji i rozwiązań. Stawiam na rzetelną wiedzę, popartą wieloma dowodami naukowymi. Odchudzanie, kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych jest drogą ku poprawie Twojego stanu zdrowia i samopoczucia!

Współpracując z Tobą skupię się na zmianach. Nie tylko utracie zbędnych kilogramów, ale także ukształtowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych, które pozwolą Ci zachować osiągnięty cel – masę ciała, brak lub redukcję niepożądanych objawów – na wiele lat i cieszyć się swoim życiem.

DIETA POWINNA BYĆ PRZYJEMNOŚCIĄ A NIE PRZYKRĄ KONIECZNOŚCIĄ

Dbam o to by posiłki były smaczne, sycące ale i niepracochłonne, proste i szybkie w przygotowaniu. Nie eliminuje słodkiego smaku ale zmieniam jego źródła. Słodkie śniadania i przekąski, to coś co na diecie odchudzającej i innej zobaczysz w swoich propozycjach żywieniowych i jadłospisach (więcej o mnie w zakładce kim jestem.

DĄŻĘ BY BYć LEPSZĄ

Wciąż się rozwijam. Pogłębiam swoją wiedzę zarówno dotyczącą zdrowego odchudzania, insulinooporności, otyłości i chorób z nią związanych, a także pracy z pacjentem. Chcę byś przychodząc do mnie nie otrzymał tylko rozpiski. Ważne jest także wsparcie, odkrycie źródeł motywacji  i zwiększenie Twojej wiedzy i świadomości żywieniowej.

PRZEDSMAK WSPÓŁPRACY

Kończąc na dziś chciałabym zachęcić Ciebie do pobrania mojego mini ebooka. Znajdziesz w nim przedsmak współpracy ze mną – słodkie i zarazem dietetyczne przekąski i śniadania.  Aby go otrzymać musisz tylko zapisać się na newsletter, w formularzu u dołu strony.

Zachęcam także do kontaktu ze mną. Postaram się odpowiedzieć na każde Wasze pytanie.

Jeśli jesteś spragniony treści wejdź na mój fanpage na facebooku, gdzie do tej pory dzieliłam się wiedzą dotyczącą zdrowych składników żywności, odchudzania, prawidłowego bilansowania diety i nie tylko.

Ciao!

5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Pokaż wszystkie komentarze
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x