Dietetyk Aneta Łabędź – niewinnie proste odchudzanie | dietetyk online

Dieta roślinna

rośliny strączkowe, owoce i warzywa a związki antyodżywcze

Jak poruszać się w świecie roślin-7 związków ograniczających jakość diety

Według Instytutu Żywności i Żywienia powinniśmy spożywać co najmniej 400 g warzyw i owoców dziennie. Jednak jak je wkomponować w dietę by czerpać z nich jak najwięcej korzyści?