Dietetyk Aneta Łabędź – niewinnie proste odchudzanie | dietetyk online

Dietetyk Aneta Łabędź

Dieta powinna być przyjemnością a nie smutną koniecznością.

dopasowana do Twoich potrzeb zdrowotnych, bez poczucia winy za popełniane "grzeszki", niepozornie prosta i szybka w przygotowaniu a jednocześnie smaczna, pełna "niewinnych" deserów i słodkości.

Myśląc o przejściu na dietę przeraża Ciebie perspektywa rezygnacji z wielu codziennych smakołyków, pizzy, fastfoodów, słodyczy? A może codzienność złożona z sałatek, wymyślnych dań na bazie nieznanych produktów czy po prostu kilku godzinne gotowanie w kuchni?
Nie masz na to czasu albo boisz się, że motywacja do przestrzegania zaleceń w którymś momencie się skończy?
To nic dziwnego!

Moim celem jest  wykorzenienie postrzegania diety w sposób zero-jedynkowy. Takie patrzenie na dietę nadaje jej charakter krótkotrwały, terminowy a raczej przeterminowujący się

Dieta idealna to taka jakiej zasady jesteś gotowy przestrzegać przez całe życie. Czy zrezygnujesz ze słodyczy na następne 10, 20 czy nawet 50 lat? Czy wyobrażasz sobie nie iść nigdy więcej na piwo czy pizzę? No nie! 

Współpracując ze mną chudnięcie, poprawa zdrowia są niejako “efektem ubocznym”, działań, które wspólnie podejmiemy.

jelita dolegliwości menopauza objawy dieta odchudzanie

Jesteś w dobrym miejscu jeśli...

  • pragniesz poczuć się lepiej w Swoim ciele, ale nie wiesz jak się zabrać za jego zmianę,
  • masz insulinooporność lub inne składowe zespołu metabolicznego (np. dyslipidemię, nadciśnienie),
  • cenisz sobie czas wolny,
  • dla Ciebie 24-godzinna doba to za mało,
  • masz słabość do przekąsek, podjadania i kochasz wszystko co słodkie,
  • cenisz sobie smaczne posiłki i niecodzienne rozwiązania,
  • pragniesz poprawić swoją jakość życia,
  • szukasz rozwiązań na całe życie.

Kim jestem?​

Dietetyczka z pasją do gotowania i przede wszystkim pieczenia słodkości,

Specjalista polecany insulinoopornym (SOIT),

Prywatnie – tańczę, rysuję, czytam, spaceruję, oglądam seriale i nałogowo piję kawę. Od blisko 8 lat nie jem mięsa, ale gdy potrzeba robię niezły karczek 😉

Wybierz swoją drogę do celu

jem bo lubie kocham jeść zdrowie smacznie szybko chudnąć

Lekcje zdrowego odżywiania

To cykl spotkań, których celem jest wyposażenie Cię w nową wiedzę oraz stopniowe zmienianie Twoich nawyków żywieniowych.

plan żywieniowy jak jeść zdrowo chudnąć

Współpraca bazująca na jadłospisie

Idealna dla "lewych" w kuchni. W jej ramach także wspólnie pracujemy nad Twoimi nawykami.

Współpraca bazująca na propozycjach żywieniowych

Propozycje żywieniowe to inny niż jadłospis, sposób na wprowadzenie zasad zdrowego odżywiania i odpowiednio zbilansowanej diety.

raźniej razem do celu zaburzenia lipidowe ldl hdl wysoki tg nadciśnienie

Współpraca dla par

Ta opcja pozwoli Wam dzielić się obowiązkami w kuchni, wspólnie motywować czy zaoszczędzić czas i pieniądze.